在之前的文章《電視人陳虻》中簡單介紹了陳虻這個人，下面是書籍《不要因為走得太遠而忘記為什麼出發》的一些摘錄，從中可以看出他是怎樣的一個人，以及對做節目的思考。
◆ 支撐一個電視台的節目形式有三類：一類是新聞，標誌著一個台的政治立場；一類是娛樂性節目，標誌著一個台的經濟運作水平；一類是紀錄片，標誌著一個台的文化藝術水平。
◆ 我不在乎你是哪個學校畢業的，不在乎你擁有什麼文憑，而在乎你接受新東西的速度，在乎你能夠在多長的時間內把握住事物的核心，也就是說我更在意你接受新信息的能力和接受新信息的方法 （批注：無論是什麼行業，這些能力都是最重要的。）
◆ 陳虻：我在審節目的時候，對自己有兩個基本的要求：第一，不能說不好，只能說怎麼樣更好；第二，不是告訴你怎麼改，而是激發你自己修改的欲望。 （批注：引導的智慧。）
◆ 當然，改變弱智的音配畫新聞最重要的還是改變對宣傳式文字的政治崇拜。
◆ 我們相信教育學的一個原理：自我教育所取得的效果勝於他人枯燥乏味的說教。
◆ 當你戰勝痛苦以後，痛苦才是財富。而你在痛苦之中的時候，痛苦就是痛苦本身。（批注：關於痛苦的思考很棒。什麼叫做戰勝？那就是經歷過痛苦，有所思考，有所改變，這才是價值所在。）
◆ 陳虻說：我見到很多來應聘的大學畢業生，或者來求職的一些人，我都會問他：如果給你一個機會你要拍什麼？他會給我講他觀察到的一些東西，很有感觸，很豐富。然後我會再問他，你為什麼要拍這部片子？他往往又陷入對那個故事的講述中去了。他是沒聽懂我的意思嗎？不是，他是沒有辦法馬上建立一種方式，進入對問題深刻的思考，平時沒有思考的習慣，或者沒有一個現成的供他去認知問題的思想框架，或者說一個知識結構。（批注：你有沒有看待事物的坐標系。）
◆ 陳虻：我一直認為，中國的電視欄目更新換代的速度太快。今天還有這個欄目，過兩天找不著了，後天出來一個新的欄目，過兩天又找不著了。更新速度太快，實際上是偷懶的做法。
◆ 我們缺乏品牌意識。創辦新欄目是容易的，守住是艱難的。
◆ 陳虻：我認為節目形式的創新只能使觀眾新鮮三天，內容永遠是最關鍵的，我們所需要做的並不是不斷改變形式，而是在一種形式中加入最有效的內容，所以，我始終認為質量是我們的生命。
◆ 陳虻一直有個隱憂：當《社會記錄》的民間立場、微觀敘事、另類表達等欄目特色。成長與成熟起來，它與央視原有的語境，兩者之間的衝突怎麼解決？在央視這個主流意識形態的平台上，究竟有多大的 “話語空間”？隨著 2007 年新聞頻道的調整改版，這個問題更加嚴峻地擺上台面。《社會記錄》的一位編導彭遠文形容當時欄目的處境：進，則被體制同化；退，則被體制邊緣化。在這進退兩難之際，2008 年 1 月 31 日，《社會記錄》被撤銷。（批注：十個月後，陳虻因胃癌去世。）